Es kommt auf die Anzahl der Kilometer an, aber ein Untrainerter fährt normalerweise im Durchschnitt so zwischen 15 und 22 km/h. Wenn es bergauf geht, sind es auch schon mal weniger als die 15 km/h, da können es schon einmal zwischen 8 und 12 km/h sein.
Auf dem E-Bike oder Pedelec sind das natürlich als Untrainierter im Durchschnit mehr: Dort fährt man mit dem Rad zwischen 20 und 25 km/h. E-Bikes sind in Europa auf 25 km/h gedrosselt. Wer mehr fahren will, muss schon wieder trainiert sein.
Wichtig ist auch die Wahl des Fahrrads. Ob man mit einem City/Trekking-Rad, mit einem Mountainbike oder einem Gravel– oder Rennrad fährt, kann einen entscheidenden Einfluss haben.
Mit einem Rennrad fährt man auch als Untrainierter seine Minimum 20-30 km/h in der Ebene (Durcschnittsgeschwindigkeit). Ein Gravelrad ist etwas schwerer und dazu fährt man vielleicht auf Schotter etwas langsamer. Man liegt beim Graveln zwischen 20 und 25 km/h (außer man hat eine ultraharte Offroad-Strecke wie die Gravelserie Orbit 360).
Faktoren, die die Geschwindigkeit beeinflussen können:
- Wetter (wenn es rutschig ist bei Regen oder Schnee fährt man langsamer)
- Wind – Gegenwind kann dafür sorgen, dass man sehr viel langsamer fährt
- Topografie (Höhe)
- Länge der Strecke
- Ernährung und Trinken
- Art des Fahrrad: Mit dem Rennrad ist man schneller als mit dem Trekkingbike
- Mit oder ohne Klickpedale
- Beschaffenheit des Untergrunds: Schotter oder Asphalt?
Wie lange braucht man also mit dem Rad?
Aus den Durchschnittsgeschwindigkeiten ergibt sich auch die Zeit die man braucht. Für 10 Kilometer braucht man auf dem Trekkingrad eben ca. eine Dreiviertelstunde. Für 5 Kilometer im Flachen evtl. nur 15-20 Minuten. Bei Strecken von 50 oder 100 Kilometer braucht man natürlich länger, da man Pausen mit einberechnen muss…
Zusammengefasst: Durchschnittsgeschwindigkeit beim Radfahren
| Fahrrad-Art | Durchschnittsgeschwindigkeit (flach) |
|---|---|
| City/Trekkingrad | Zwischen 15 und 22 km/h |
| Mountainbike | Um die 20 km/h |
| E-Bike/Pedelec | Zwischen 20 und 25 km/h |
| Gravelbike | Zwischen 20 und 25 km/h |
| Rennrad | Zwischen 25 und 30 km/h |