Beim VO2max-Wert geht es um die maximale Sauerstoffaufnahme des Körpers. Für den Radsport ist ein hoher VO2max-Wert wichtig, damit möglichst viel Sauerstoff aufgenommen werden kann und in kurzer Zeit in Leistung umgesetzt wird.
Der VO2max wird pro Minute und Kilogramm Körpergewicht in Millimetern gemessen. Die Menge des Sauerstoffs wird in Relation zum Körpergewicht gesetzt, so dass man verschiedene Werte von VO2max untereinander vergleichen kann.
Nochmal als Übersicht besteht der Wert VO2max aus diesen drei Bestandteilen:
- VO2: Volumen
- O2: Sauerstoff
- max: Maximum
Die Formel dazu ist: ml O2/kg/min. Ausdauersportler haben einen VO2max von 60-80, während man im Hobbybereich eher bei 35-40 ist.
Vorteil beim VO2max ist einfach, dass man sowohl die derzeitigen physischen Voraussetzungen eines Sportlers/Radfahrers sehen kann als auch die Entwicklung beobachten kann. Dazu muss man den Wert natürlich immer wieder ermitteln.
Um den Wert zu ermitteln benötigt man aber eine Atemgasmaske, so dass das eigentlich nur bei Profis gemessen wird. Als Amateur oder Hobbyfahrer müsste man dazu wohl extra in ein Leistungsdiagnostikzentrum gehen. Das muss man sich natürlich erstmal leisten können.
Im Rennradsport ist der Wert einer von vielen, der die Leistungsfähigkeit des Radfahrers oder der Radfahrerin bestimmt.